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团队拓展活动方案|拓展活动方案【优秀3篇】

为了确保活动有效开展,通常需要预先制定一份完整的活动方案,活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。活动方案应该怎么制定才好呢?贴心网为朋友们整理了3篇拓展活动方案,可以帮助到您,就是贴心小编最大的乐趣哦。

拓展活动方案 篇一

一、活动主题:团结、互助、合作

二、活动意义:户外拓展训练能够激发自身潜能,增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,更为融洽地与群体合作。

三、活动对象:全所研究生及博士

四、活动时间:20xx年6月29日

五、活动地点:情侣园

六、活动项目:

(一)盲人方阵 10分

项目类型:团队协作型

游戏人数:8-16人

道具要求:长绳一根

场地要求:空旷的大场地

项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

活动评分:以用时长短评分。

(二)比划猜猜 10分

游戏简介:裁判先在纸上写上动物或物品的名字,每组轮流上两位,互相面对彼此,裁判将纸给比划的人看,比划的人不能说话和出声,只能用肢体语言表达其意思,由猜的人来猜答案。

游戏人数:每组8-16人

场地要求:不限

道具要求:写好的纸片若干

活动目的:培养团队间的默契程度。

活动评分:以猜出个数评分。

(三)贴牌

道具:一副扑克牌(拿走大小王)

规 则:一人抽一张牌,贴在额头上。自己不许看自己的牌面,但却能看到周围人的牌。A最大,2最小,同一个点数,花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。 此时,大家开始依次根据别人的牌面和表情,猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小,可以放弃,接受轻微惩罚,但不许看牌面,游戏继续进行。直到大家都不放弃时,亮牌,最小者受罚。

亮点:游戏的关键,在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然,如果演技够精湛,巧妙利用这种心理,反其道行之,绝对可以做到"以眼神害人"。

惩罚节目:给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事

(四)寻宝大行动

参加人员:集体 。游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励 。

(五)可怜的小猫

方法:

1、 全体围坐成圈,一人当小猫坐在中间。

2、 小猫走到任何一人面前,蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头,并说:哦!可怜的小猫。但是绝不能笑,一笑就算输,要换当小猫。

3、 抚摸者不笑,则小猫叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得离开找别人。

4、 当小猫者可以装模做样,以逗对方笑。

规则:每次谁当小猫抽扑克牌决定。

惩罚节目:给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。

(六)脑筋急转弯环节

1、有十只羊,九只蹲在羊圈,一只蹲在猪圈

答案:抑扬顿挫(一羊蹲错)。

2、请龟兔赛跑,请猪来当裁判,请问龟兔谁会赢?

答案: 不能说!说的人是猪?

3、有个地方能进不能出,请问这是什么地方?

答案: 坟墓。

4、鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站?

答案:鸡跑错了方向。

5、一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来,谁先落地?

答案:铁球

6、上课铃声东响了,却没有一个同学在教室里,怎么回事?

答案: 上的是体育课

7、哪位历史人物最欠扁?

答案:苏武。 原因:苏武牧羊北海边(被海扁)。

8、怎样使麻雀安静下来?

答案:压它一下。 原因:鸦雀无声(压雀无声)。

9、历史上哪个人跑的最快?

答案:曹操 原因:说曹操曹操到。

10、什么样的路不能走?

答案:电路

11、小王是一名优秀士兵,一天他在站岗值勤时,明明看到有敌人悄悄向他摸过来,为什么他却睁一只眼闭一只眼?

答案:他正在瞄准

12、两只狗赛跑,甲狗跑得快,乙狗跑得慢,跑到终点时,哪只狗出汗多?

答案:狗不会出汗

13、有种动物,大小像只猫,长相又像虎,这是什么动物?

答案:小老虎

14、什么贵重的东西最容易不翼而飞?

答案:人造卫星

15、三个金鑫,三个水叫淼,三个人叫众,那么三个鬼应该叫什么?

答案:叫救命

16、什么东西比乌鸦更讨厌?

答案:乌鸦嘴

17、孔子是我国最伟大的什么家?

答案:老人家

18、睡美人最怕的是什么?

答案:失眠

19、世界上除了火车啥车最长?

答案:塞车

20、有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁?

答案:圣诞老人

21、哪项比赛是往后跑的?

答案:拔河

22、哪儿的海不产鱼?

答案:辞海

23、迄今为止,你所见到的最大的影子是什么?

答案:黑夜,哪是地球的影子

24、什么东西天气越热,它爬的越高?

答案:漫度计

25、一架空调器从楼掉下来会变成啥器?

答案:凶器

26、全世界死亡率最高的地方在哪里?

答案:在床上

(七)表演动作之谁才是表情帝或者表情姐

例如:"啊呀,讨厌,人家是“淑男或者淑女”

动作要领:双手在胸前抱拳,以左脚为中心,右脚抬起,原地转圈。 卖萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文艺青年、2B青年、失恋的表情、惊悚的表情…………。.

(八)真心话大冒险

大冒险惩罚

1、背一位异性绕场一周

2、唱青藏高原最后一句

3、做一个大家都满意的鬼脸

4、抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束

5、像一位异性表白3分钟

6、与一位异性十指相扣,对视10秒

7、邀请一位异性为你唱情歌,或邀请一位异性与你情歌对唱

8、做自己最性感、最妩媚的表情或动作

9、神情的吻墙10秒

10、模仿古代特殊职业女子拉客

12、模仿脑白金广告,边唱边跳

13、让他到街上大喊"卖拖鞋啦~2块一双,买一送3"

14、抓着铁门喊"放我出去!"

15、对陌生人美眉挤眉弄眼

16、 正面相隔做接吻陶醉状10秒;

17、 原地转10圈(就近靠下);

18、 跳肚皮舞;

19、 对外大喊我是猪;

20、 走猫步;

21 摆3个芙蓉姐姐S形;

22、 和左数第一个异性亲一下;

23、 脱一件衣服持续到结束;

24、 背起右边第一个女生;

25、 做好莱坞kiss;

26、 跪地求婚状:如果我不向你求婚,我会后悔一辈子,因为你是我的惟一。 真心话:

1、和男/女朋友进行到哪一步了

2、最喜欢在座哪位异性

4、初吻年龄

5、自己最丢人的事

6、最后一次发自内心的笑是什么时候?

7、愿意为爱情牺牲到什么程度

8、如果有来生,你选择当?

9、如果让你选择做一个电影中的角色,你会选谁呢?

10、哭得最伤心的是哪一次?为什么?

11、如果跟你喜欢的人约会,碰到前任的男(女)朋友,会有什么表现?

12、你发短信给BF问“想我不”,他回“在开会”,说明什么?

13、你会为了心爱的人放弃半个小时的睡眠,早起给TA做早饭吗?

14、你敢直视喜欢的人的眼睛么?

15、谁是你一直想Kiss却至今未Kiss到的人?

16、你有保持关系在三年以上无话不谈却不暧昧的异性好友么?

17、一个你喜欢的异性忽然问你:你是不是暗恋我?你会怎样?

18、女生跟男生说我真的很希望跟你是很很好的朋友说明什么?

七、活动操作:

(1)、所有成员组队参加。

(2)、6月25号把前期工作落实,安排人员。

(3)、每个活动都进行评比记录,最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队。

八、活动经费预算:

拓展活动方案 篇二

指导思想

亲子活动通过亲子群体间的活动交流,增进亲情,开拓儿童的生活领域,让孩子在家长的配合和教师的指导下接触大自然,增进教师、家长及孩子间的感情,以提高班级教育质量,增强家校间的透明度、信任度,更好地发展儿童的社会交往能力。针对我校儿童的特点,拟定如下:

活动宗旨

1、为家庭提供一流的服务和教育指导。

2、帮助家长营造家长与孩子间的交流、交往,从而促进儿童健康成长的氛围。

3、提高家长科学育儿的理念和技能,促进儿童的健康成长。

4、指导家长和孩子开展有情趣的亲子游戏活动,使孩子在欢乐的游戏中长身体、开心智。

参加对象:镇田小学学生及家长。

活动时间:xx月5日下午4点——5点30分

亲子活动游戏:

要求:特邀家长和学生参加趣味接力赛跑,由本班派出家庭(父或母及孩子2人)进行趣味跑。具体形式如下:

二年级背子跑——爸爸或妈妈把小孩背于肩上,听到发令迅速跑出,绕杆后返回换第二对家庭出发。孩子不能掉下,否则算失败,以快者为胜。

四年级套车接力跑——以家庭为单位,二人在一个呼拉圈中站好,听到稍音后出发,跑的过程二人配合用力,快速跑完全程,换第二个家庭出发。

六年级两人三足跑——孩子的脚踝与爸爸或妈妈的脚踝绑在一起,听哨声出发,绕杆返回,换第二对家庭出发,绑绳中途脱落者算失败,以快者为胜。

活动地点及准备事项

二年级——地点在篮球场,一年级在1号篮球场(靠近跑道第一个)参与家庭20组/班,二年级在2号篮球场(靠近跑道第二个)参与家庭25组/班,距离为28米。

四年级——地点在田径场(靠近主席台),三年级参与家庭20组/班,四年级15组/班。距离为50米。准备每班一个呼啦圈。

六年级——地点在草坪,五年级参与家庭15组/班,六年级参与家庭10组/班。距离为30米。准备绑绳和雪糕筒。

各项目负责人

总负责人:蒋巍

拓展活动方案 篇三

【活动时间】

2017年 8月20日 早上8:30集合于湖小大门口

【活动地点】

长泰后坊桃花岛

【活动意义】

通过活动,让同学提高互相帮助的精神,增加团队的沟通能力和亲子感情,使同学在训练中提升心灵及身体的健康成长。

【报名费用】

优惠报名148元/人 (含旅行大巴车、摄影、午餐、执行活动、道具、保险、活动精心策划)

【活动行程安排】

09:40第一环节亲子游戏(大风吹)

10:00 景点观光

10:20前方打战后支援

11:10柴火灶升起来 大厨PK

12:10享受农场美食

14:00亲子共读

14:30传统射箭

15:10竹竿舞

16:30激情泼水大战

17:30返回温馨家园。

以上行程仅供参与,以当天天气加减或更换活动内容

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