夏令营方案8篇

为了确保我们的努力取得实效，通常会被要求事先制定方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。那么什么样的方案才是好的呢？这次漂亮的小编为亲带来了8篇夏令营方案，在大家参考的同时，也可以分享一下牛牛范文给您的好友哦。

篇一：夏令营活动方案 篇一

缘起

作为国学体验拓展夏令营的倡导者、开拓者、建设者，北京老百姓国学书院积极引领营员以经典学习来修养生命，以体验拓展来修炼智慧，以日常生活来修行人生。20xx年再次推出国学体验拓展夏令营，培养国学兴趣、培育国学情怀、培植国学根基，为青少年一生的健康成长、快乐成长、幸福成长奠基加油。

国学拓展训练营，是以国学为主题，采用拓展训练的形式，开展的集中学习活动。国学拓展训练营倡导“让国学融入生活、让国学滋养生命”的理念，坚持“野蛮其体魄、文明其精神”的宗旨，推动身心灵个人修行、小组集体家庭共修，让营员在欢乐和体验中互帮互助、互动学习。老百姓，好家庭；爱国学，爱家庭；国学拓展训练营是北京市老百姓国学会自主开发的侧重培养国学兴趣和情怀的一项经验成果，是目前国内各类国学培训活动中的特色品牌。

北京老百姓国学书院，是从事中华青少年儿童国学文化传承、中华青少年儿童国学教育研究、中华青少年儿童国学教学实践的国学一线专业机构。北京市老百姓国学会作为国学教材提供者、国学教案研发者、国学培训指导者、国学活动实践者、公益国学开拓者，让国学走进社区、让国学走进校园、让国学走进家庭、让国学扎根心灵。

效果呈现

走进圣贤教育，奠定人生根基。

母乳喂养好，国学经典好；学而时习之，身心灵共修；积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃；让优秀传统文化扎根生命深处，伴随个体一生成长，为幸福人生奠基。

母乳喂养的孩子少生病，学习国学的孩子不学坏；孩子不学坏则不会变坏，孩子不坏则家不坏，家不坏则社会不坏，社会不坏则国家不坏。 母乳喂养的孩子身心健康，学习国学的孩子人格完善；孩子人格完善则家庭积善，家庭积善则社会有德，社会有德则国家有福。

孩子是家庭的延续、是民族的未来、是国家的希望，国学是我们的根基、是我们的血脉、是我们的脊梁。

学国学的孩子成长好、发展好，学国学的家长心态好、观念好。老百姓国学书院，少儿学习国学的效益呈现：

1、感恩之心。感恩父母，感恩师长，与人为善。少了自私之心。

2、知书达礼。人格优化，行为和谐。有主见，并听得进别人的不同意见。

3、时间观念。不再拖拖拉拉。

4、坚强人生。不再脆弱，勇于面对问题。

5、动静定止。能够动起来，能够静下去。宁静致远，淡泊明志。善于动脑，思考力悟性创造力提高。做自己的主人。

6、快乐成长，享受国学滋养。不再怨天尤人。

7、专注力提高，记忆力提升。良好阅读兴趣，自觉阅读习惯。爱上学习，不为不学习找借口，只为学习找方法。

时间安排

第一期：20xx年7月15日——7月19日。

第二期：20xx年7月22日——7月26日。

第三期：20xx年7月29日——8月2日。

第四期：20xx年8月5日——8月9日。

第五期：20xx年8月12日——8月16日。

作息时间安排参考

6:30—7:10起床、晨练、诵读。

7:10- 7:50 早饭

8:00—9:30 向孔子行礼、国学经典学习

9:30—11:50主题活动

12:00—14:00 午饭午休

14:00—17:30主题活动

17:30—18:30 晚饭

20:30—21:00 小组会议。日记自检

21:50 熄灯

营员活动内容安排参考

第一天：主题——优秀是一种习惯，细节成就完美。（人之初性本善性相近习相远）

开营仪式

基本行为规范：鞠躬、握手、打招呼、坐立行走、现代礼仪…（真正的学习就是养成良好的习惯）

自立能力训练：叠被、洗衣服、做饭、洗脚、自救…（自信自立自强不息……）

学习：《弟子规》养生操。毛泽东和周恩来的故事。国学经典诵读规范、技巧。

其他：神秘课程。

第二天：主题——沟通从心开始，我们是一家人。（有朋自远方来不亦说乎）

行动：团队成员破冰。团队成员沟通。团队成员拓展。（二人同心其利断金）

学习：《论语》故事会。子贡的故事。演讲与口才。

其他：神秘座谈。

第三天：主题——感恩是一生动力源泉。（身体发肤受之父母不敢毁伤孝之始也）

行动：小组讨论。感恩父母主题小讲座。影视观摩。给父母打电话。 学习：《孝经》。曾子和比尔盖茨的故事。我来当老师。

其他：神秘互动。

第四天：主题——走好人生每一步，坚信、坚持、坚韧的力量。（道生一一生二二生三）

行动：游学及国学拓展。

学习：《道德经》。孔子的故事。才艺展示。经典音乐欣赏。 其他：神秘课程。

第五天：主题——相亲相爱一家人。（方以类聚物以群分吉凶生矣） 行动：祝福。才艺展示。剧本排练。结营仪式。

学习：《易经》。我们的故事。日记。

其他：营员帽子、营员证书、老师评语、同学赠言、个人日记、个人评定、合影照片、电子相册等活动光盘……

附录：给家长的一封信

家长朋友，您好：

信息时代，网络社会，全球化背景下，现代家庭教育面临更多严峻挑战。当有一天孩子走向社会，有没有一种东西，让孩子抵抗住诱惑承担住压力，持续不间断地支撑着他(她)的人生走向一个又一个成功？当传统文化和现代文明被更多家庭所接纳的时候，作为家长的您在干什么？您给孩子传达出来的信息，是作用于他一生的还是只是简单的短期行为？国学究竟是什么？如何让我们的孩子和家庭更好地享受国学，就像享受阳光雨露一样？

走进圣贤教育，奠定人生根基。十八大报告提出“建设优秀传统文化传承体系，弘扬中华优秀传统文化”的伟大号召。北京老百姓国学书院推出的国学体验拓展夏令营，希望通过我们的微薄之力，帮助孩子喜欢上我国的传统文化，喜欢上自我学习；但是更重要的是希望孩子从传统文化的营养中学会感恩，学会孝，学会做事有礼，学会发现自己内心本来的真善美，真正给自己的学习、工作、生活、人生道路注入动力。

孩子，是需要来爱的，不是用来打骂的。语言是一种形式，如果稍不注意，就会给孩子带来阴影。忠告家长朋友们：只有从您这里出发，所有的教育才能派上用场；没有您的关心、呵护、和爱戴，孩子学习再多知识，也会觉得没有成就感，也会不知道如何辨别是非。家庭永远都是孩子的第一课堂，父母永远都是孩子的第一榜样。无论有多么忙，也请您抽出一些时间来关爱自己的孩子。

篇二：夏令营活动方案 篇二

乡村夏令营活动目的：

亲爱的家长朋友针对现在孩子，特别是城市的孩子家庭条件普遍优越，众星拱月，爱太多，吃苦太少，动手能力和生活能力较差的特点，为了全面提高孩子在今后的社会生存能力、适应能力、竞争等综合能力，公司教官、老师带孩子到乡村进行与农村孩子面对面交流，亲身感受艰苦的农业劳动，亲手动手做农活，明白“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”哲理，使孩子热爱劳动，珍惜劳动成果。使孩子立志成才，为今后的学习，工作的成功打下良好的敢于吃苦耐劳，敢于担当，不畏惧艰难困苦，敢于拼搏敢于奋斗的精神基础。

这个暑假让自强农村体验夏令营带领孩子们一起去到农村，体验农村生活，参加农业劳动，进行农村社会实践活动，通过“体验式的劳动、活动、游戏”的过程，从而达到激发孩子成长动力，健康快乐成长的目的；让孩子深入农村，参加农村劳动，感受农业劳动的艰苦辛劳，培养孩子养成热爱劳动，不怕苦不怕累的吃苦耐劳精神，以人为本，快乐体验；优化情感，注重效果；提升素质，激发潜力！

农村生活体验营活动特色介绍：

1、感性认识——学员离开喧嚣的城市，感受农村的自然美景，熟悉农村的生活环境，结识同龄的孩子，认识农民伯伯；

2、熟悉农村环境——让学员熟悉农村基地的房屋、驻地、环境、山峦，河流，农田，作物，在熟悉环境的基础上，强调安全意识和孩子的自身防范意识；

3、认识农具和家畜——农家的锄头、镰刀、犁钯等农具，带孩子们认识熟悉喜爱农村猪、牛、马、羊、鸡、鸭、鹅等家畜家禽动物；

4、示范操作农活——感受观看农民大伯、大娘喂猪、喂牛、放羊、放马的农村劳作；

5、学习农村知识——熟悉农村季节变化、农作物的分类、栽培技术，作息时间、生活规律，农作物采摘时节与收获；

6、访贫问苦—— 与农民伯伯、农村孩子结对交流、听农民讲故事，参观社会主义新农村，了解农村的变化和社会主义新农村建设。

农村实践活动

1、习惯养成——少若成天性，习惯成自然。教育培养孩子热爱劳动习惯，塑造全新自我；

2、卫生整理——养成一个良好的卫生习惯，做好环境卫生和个人卫生；

3、独立能力——体验集体生活，独立面对困难，面对危机，提高孩子解决和处理问题的能力；

4、动手能力——强化动手操作能力，充分发挥才智，养成自力更生的好习惯；

5、社会实践——通过访贫问苦，学会尊老爱幼，培养孩子爱心；参观烈士陵园，让孩子接受革命传统和)www.niubb.net(爱国主义教育

本次活动主要内容：

第一天：

1、组织学员抵达农村社会实践培训基地；分发物资，编班组、结帮对；熟悉农家生活环境

2、开营仪式：教官、老师向学员讲解活目的、要求和任务

3、实践训练：编队、基础排练分组、强调安全、纪律，现场参观

4、成长日记：记录农村生活感想，身边发生的趣事、轶闻

第二天：

1、农村生活体验：学员分组下地除杂草、种地、摘菜、理菜，学会使用农具，体验农业劳动的艰辛，学习农民伯伯热爱劳动，吃苦耐劳的高贵品质和精神。

2、劳动锻炼：培训学员使用镰刀、锄头等农具的方法，提高孩子动手能力、自我管理能力和吃苦耐劳精神；

3、实践生活：农民讲故事、城乡孩子结对子，交朋友；让孩子融入社会主义新农村农民的生活

第三天：

1、农村生活体验：学员分组学会洗碗、喂猪，做饭，理菜，炒菜等家务劳动，体验家务劳动，锻炼孩子吃苦耐劳的习惯和精神。

2、实践训练：培训学员农村家务劳动的方法，提高孩子动手能力、自我管理能力和吃苦耐劳精神；

3、分组安排劳动，由老师、教练、农民传授农业劳动知识、技能和方法，培养孩子劳动习惯，训练吃苦耐劳的精神；

4、拓展技能学习：掌握基本农村农活的技能，增强劳动本领

第四天：

1、参观学习：到敬老院慰问孤寡老人，开展公益活动，每个同学为老人做一件好事办一件实事

2、拓展活动：讲尊老爱幼的故事和案例；让孩子尊敬老人，孝敬父母

3、项目检验：分组组织学员参加农业劳动；学习操作农业工具的技能

4、独立能力训练：掌握基本技能，增强团队意识，协作争优

5、拓展游戏：组织开展游戏；增进学员之间的感情，增进彼此的了解 ，同时培养孩子与人沟通与合作的能力

第五天

1、农业劳动技能特训：组织学员参加农业劳动，分组做农活上山放羊、放牛，向学员传授劳动知识、技能，讲授安全知识和危险的防范意识，以及危机的处理，自身安全的保护，常见自然灾害的认知，火灾、水灾和其他危险事件中人员的逃生脱险演练

2、技能特训：农村体能劳动的训练和劳动体验，了解农村家畜、家禽的喂养方法、技能的学习与实践

3、组织集体洗澡、洗衣服，学会自己的事情自己做

4、基地文化：学唱军歌、拉歌比赛，文体活动

第六天

1、实践与参观：整队集合，分小班由教官、老师带队，进行短途拉练行军，参观革命烈士纪念碑，讲

解革命烈士的战斗故事、革命事迹，对孩子进行革命传统教育和爱国主义教育

2、劳动训练：体能训练——力量和耐力的训练

3、拓展活动：教孩子基本劳动技能，提高孩子的动手能力生活能力

4、一起观看坝坝电影

第七天

1、农村实践汇报：个人感想与小结、班组总结

2、基地实践总结讲评：评比农村培训标兵、先进班级

3、闭营仪式：总结闭营、颁发荣誉证书和荣誉奖章，合影留念、整理行装、告别农民伯伯，农村小伙伴和参训小伙伴

4、返程，家长接回

报名条件及收费情况

1、招生年龄：7—17周岁，如有心脏病、癫痫、梦游、哮喘及其他器资性疾病者不予报名。由于隐瞒病情参加的学员，若在活动过程中身体出现任何不适问题，后果自负。

2、培训费用：1980元（注：含训练、住宿、用餐、游玩费用、保险、营服、奖章、水杯、农村基地用具、夏令营社会活动、往返营区的交通费用等）

3、班级编制每期满30人开营，每营编制5个班（每班6人）

20xx年暑期开营时间及收费

第一期：7月10日—7月16日

第二期：7月24日—7月30日

第三期：8月07日——8月13日

注意事项及个人物品准备

1、禁止携带大量现金及贵重物品，可带少量零花钱30-50元即可（入营后交由辅导员统一保管）；

2、禁止携带游戏机、笔记本电脑、刀具等物品，如携带手机，入营交辅导员统一保管；

3、请自备个人洗漱用具（漱口杯、牙刷、牙膏、毛巾）、换洗内衣裤、外衣裤各两套，袜子三双、运动鞋二双、凉鞋一双，尽量避免携带贵重物品；

4、转营或转期，转营（期）手续须在开营前一周到报名处现场或电话办理，转营（期）须出示收费凭证，转营（期）根据多退少补的原则办理；

现场咨询报名地址：成都市武侯区洗面桥街30号高速大厦B座21楼A（四川体彩中心对面）

乘车路线

1、火车北站到我公司：您可以在火车北站公交站车站，乘坐28路， 在洗面桥街站下车，走过人行天桥即到；

2、火车东站到我公司：您可以乘坐地铁2号线（犀浦方向）， 在天府广场站下车（D口出） 步行至人民南路一段站乘坐26路， 在洗面桥街站下车，走过人行天桥即到；

篇三：夏令营方案 篇三

一、活动组织

中国小将军军事夏令营办公室：

主任：胡教官

二、参与成员及条件

适合对象：年满7-16周岁，身体健康，无先天性疾病或遗传病史的少年均可报名；。

三、报名原则及方法

报名原则：坚持学生自愿、家长同意参加的原则。

报名办法：

1、凡参加夏令营活动的，在家长指导下选择报名参加自己喜欢的夏令营。

2、学生填写报名表格，家长签字。

四、活动内容及时间：

根据夏令营实际情况，充分利用各种资源，拟开展以下活动：

7天小将军军事化生活体验营：2980元/人 20xx年7月8日 开营

10天小将军军官成长营：3980元/人 20xx年7月8日 开营

15天小将军亮剑特训营：5980元/人 20xx年7月8日 开营

21天小将军军官习惯养成营：7980元/人 20xx年7月8日 开营

30天小将军未来领袖塑造营：11980元/人 20xx年7月8日 开营

45天中国小将军将帅营：15980元/人 20xx年7月5日 开营

五、活动总结

1、每次活动，每位队员记录自己的活动收获，都有记录；活动结束时，评选“优秀小营员”，并总结此次活动情况；

2、8月中旬对夏令营活动情况进行总结，形成文字材料，以便今后借鉴。

篇四：夏令营的活动方案 篇四

一、实施目标

充分发挥高等院校创新人才培养的资源优势，通过组织青少年科技夏令营活动，培养学生的创新精神、创新思维、科学素养、人文素养、

1、激发创新潜能、培养创新精神、创新思维，锻炼学生的动手能力、创造力，激发创新潜能、

2、培养学科特长、在科技创新、数学思维、生物学、信息学等方面发展学科特长，提高学习兴趣，培养进取心、

3、提高学习能力、提高科学素养、人文素养，激发学习的热情，培养学生自主学习、自主思考、合作探究的能力、

4、提升团队精神、培养学生的团队合作精神，提高沟通融合的能力，增强抗挫折和突破能力，感受分享的乐趣、

二、营员名额

本期夏令营拟招收营员150名左右、以上名额，将分配至丹阳市各初中学校、在各初中推荐的基础上，我校组织评委会对学生的申请材料进行审核，合格者获得营员资格、

三、报名与推荐

（一）报名条件

1、具有xx市学籍的。初一年级学生；

2、德智体美全面发展，文化成绩优秀；

3、在科技创新、数学思维、生物学、信息学等某一方面有一定的特长；

4、学生本人自愿，家长同意，并经所在学校推荐、

（二）报名程序

1、个人申请：填写《20xx年“青少年科技夏令营”报名表》，表格请从XXX下载

2、学校推荐：所在学校根据分配名额，推荐符合条件的优秀学生，并在校内公示不少于三日、

3、报名手续：由所在学校统一到我校办理报名手续、报名时应交纸质“报名表”、和电子版“学校报名汇总表”、获奖证书原件及复印件、同时，交同底免冠二寸照片两张、

（三）报名时间

1、个人申请：6月30日前

2、学校推荐：6月30日—7月3日；

3、资格审核：7月4—5日；

4、公布营员名单：7月12日前、

四、组织形式与安排

1、活动时间：20xx年7月15—21日（一周时间）、

2、活动内容：在注重夯实创新基础的同时，以兴趣与能力为依据，分别开展科技创新、数学思维、生物学、信息学等方面的培训、

3、活动形式：赴南京大学等高校参观，听专家讲座，与优秀大学生交流，开展科技创新基础知识培训，等等、

五、其他

本次夏令营系公益型活动，参观、培训活动不收取费用、活动期间，食宿费、交通费用自理、家庭经济困难的学生可在报名时提出书面申请，我校审核通过后可以予以补助、

篇五：夏令营方案 篇五

一、夏令营活动的意义

夏令营活动是实施素质教育的有效途径。它是提高未成年人思想道德教育的重要渠道，是学校教育和家庭教育的良好补充。学生们想尝试一种全新的生活体验，尤其在夏令营一起活动的过程中，每个孩子都能积极参与，获得了很大的乐趣和帮助，这是书本上和课堂上所没有的。夏令营活动在父母不参与的情况下，都是由孩子们自主进行自理生活，这对于终日在娇生惯养的“小少爷”“小公主”生活上的自理还可能是第一次。所以参加夏令营的活动，学生的自理能力都会普遍得到提高，对他们的成长也是很有益处的事情。

夏令营的生活会培养学生团结协作的精神。孩子们聚在一起，自己动手，分享喜悦，分享成果，这无疑是培养他们团结协作的最佳场所。

夏令营活动的特点是一种体验，它使学生溶入到社会的大课堂。与大自然零接触，让学生深入自然，了解自然，开阔视野，培养学生的团结合作意识及处理能力，体验劳动的喜与乐。

夏令营是一种很好的教育方式，可以利用他来的提高孩子的许多能力。特别是培养孩子吃苦耐劳的精神，在活动期间，父母不在他们

身边，他们将学者去自己照顾自己，自己去适应环境，这是很多孩子所缺乏的。

二、夏令营宗旨

我运动我健康我快乐我阳光

三、夏令营主题

运动健康快乐阳光

活动原则：以校为主、特色引领、多项发展

四、夏令营活动地点

昆明呈贡→澄江帽天山→石林→弥勒→开远→蒙自→屏边→河口→建水→抚仙湖

五、主办单位

A班全体同学

六、参加对象和名额

A班全体同学

七、人员条件

1、身体健康、性格开朗、积极向上者。

2、组织纪律性强，能得到家长的支持。

3、有心脏病或高血压病史的不能参加

八、活动时间

20xx年4月12日至19日

九、活动流程以及活动设计

（一）前期准备

1、班委开会讨论，确定活动计划。

2、确定活动用照相、摄像记录，活动结束后刻盘留念。

3、负责准备活动项目的道具及必需物品。

4、向每位工作人员进行思想培训，突发状况问题的解决，游戏活动安全措施，要配置常用的药品（创可贴、碘伏、消炎药）。

5、要求领队人员和学生统一着装。

（二）活动实施方案

第一天：从昆明乘坐专车到澄江帽天山，观看澄江动物化石群，下午到石林看石头，住石林县城。

第二天：石林到月湖，参加月湖的休闲度假项目——野外露营，下午到弥勒水上公园游玩。完了之后到蒙自住宿。

第三天：在过桥米线之乡品尝过桥米线，环游南湖。之后前往屏边，住屏边。

第四天：在大围山进行原始森林探险，观看火山口，住屏边。第五天：从屏边到河口，游玩云南省最大的边贸口岸，可购置越南土特产，体验异域风光、美食、风土人情。住河口。

第六天：河口到建水，游玩燕子洞。

第七天：游玩孔庙，朱家花园和张家花园，指林寺，朝阳寺等，第八天：建水到抚仙湖，进行抚仙湖水上娱乐项目。并返回呈贡。

十、安全注意事项

1、到达目的地时要前有老师领队，后有老师维持。活动期间，

严禁吸烟、饮酒；任何人不得攀爬、下水游泳或做其他危险运动。

2、如遇突发的恶劣天气，将根据情况一切听从老师指挥。

3、由于在外时间较长，同学们要带上衣服、鞋子、帽子、双肩背包、伞还有一些生活必需品。

4、以上内容如有不周的地方，临时加以补充。争取本次活动安全快乐而有意义！

十一、后期工作

1、总结本次夏令营收获

2、记录每一天生活的影像U盘在一周里给学生、家长拷贝。

篇六：夏令营的活动方案 篇六

我校是“江苏省拔尖创新人才培养实验学校”、“南京大学创新型人才培养战略合作伙伴”、“中国科学技术大学优质生源基地”。为进一步探索创新型人才的培养路径，提升广大青少年的创新素养，我校与南京大学、中国科大等高校联合举办青少年科技夏令营。

一、实施目标

充分发挥高等院校创新人才培养的资源优势，经过组织青少年科技夏令营活动，培养学生的创新精神、创新思维、科学素养、人文素养。

1、激发创新潜能。培养创新精神、创新思维，锻炼学生的动手本事、创造力，激发创新潜能。

2、培养学科特长。在科技创新、数学思维、生物学、信息学等方面发展学科特长，提高学习兴趣，培养积极心。

3、提高学习本事。提高科学素养、人文素养，激发学习的热情，培养学生自主学习、自主思考、合作探究的本事。

4、提升团队精神。培养学生的团队合作精神，提高沟通融合的本事，增强抗挫折和突破本事，感受分享的乐趣。

二、营员名额

本期夏令营拟招收营员150名左右。以上名额，将分配至丹阳市各初中学校。在各初中推荐的基础上，我校组织评委会对学生的申请材料进行审核，合格者获得营员资格。

三、报名与推荐

（一）报名条件

1、具有丹阳市学籍的初一年级学生；

2、德智体美全面发展，文化成绩优秀；

3、在科技创新、数学思维、信息学、生物学等某一方面有必须的特长；

4、学生本人自愿，家长同意，并经所在学校推荐。

（二）报名程序

1、个人申请：填写《20xx年“青少年科技夏令营”报名表》，表格请从省丹中网站下载。

2、学校推荐：所在学校根据分配名额，推荐贴合条件的优秀学生，并在校内公示不少于三日。

3、报名手续：由所在学校统一到我校办理报名手续。报名时应交纸质“报名表”、和电子版“学校报名汇总表”、获奖证书原件及复印件。同时，交同底免冠二寸照片两张。

（三）报名时间

1、个人申请：6月21—23日

2、学校推荐：6月24—27日；

3、办理报名手续：6月28日；

4、资格审核：6月29—30日；

5、公布营员名单：7月5日前。

四、组织形式与安排

1、活动时间：20xx年7月9-16日（一周时间）。

2、活动资料：在注重夯实创新基础的同时，以兴趣与本事为依据，分别开展科技创新、数学思维、生物学、信息学等方面的培训。

3、活动形式：赴南京大学等高校参观，听专家讲座，与优秀大学生交流，开展科技创新基础知识培训，等等。

五、其他

本次夏令营系公益型活动，参观、培训活动不收取费用。活动期间，食宿费、交通费用自理。家庭经济困难的学生可在报名时提出书面申请，我校审核经过后能够予以补助。

篇七：夏令营活动方案 篇七

一流的夏令营基地环境

夏令营基地-鹅和鸭农庄位于风景秀丽、景色宜人的怀柔城西，AAA级景区，也是中央北京地区党政机关会议定点单位

青少年网球培训课程及师资团队

little tennis是Uspta（美国职业网球协会）专门针对5至13岁的孩子研发的网球课程，教练员队伍拥有丰富的儿童网球教学及管理经验，教练全部为职业Uspta（美国职业网球协会）职业认证教练，教练员全部通过了little tennis的课程培训并且进过选拔上岗

专业的独特的青少年身心拓展的课程

引进全国先进的拓展训练模式来启发儿童心智的成长，拓展训练是在体验中接受培训的特殊教育方式，它通过受训者在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟，然后在培训师的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升自我认识

全方位的网球英语教学环境

网球英语教学也是本次夏令营特色之一，网球作为一项风靡世界的运动，网球运动本身具有国际性，教-学-练-三位一体的模式，让孩子们置身于全方位的网球英语教学环境中

网球集训特点

根据青少年特点安排网球训练课程，先进教学理念与国际接轨；按照营员身体素质和技术水平分为基础班、进阶班、精英班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学；辅助不同形式的身体素质训练，提高网球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力；资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能；训练过程中注重培养营员团队精神和竞争意识，提高心理素质，磨练坚强意志

招生对象：6 — 15周岁身心健康的小学在校生

活动时间：2017年7月10日—2017年7月19日（第一期20人） （名额有限）

2017年7月24日—2017年8月2日（第二期20 人）（名额有限）

赠送：

l 营员报名获赠儿童精美纪念营服套装（帽子1顶、T恤2件）

l 营员报名获赠专业网球训练套装一份（儿童网球拍一把、儿童运动水壶一个）

l 营期结束后获赠精美光盘，内含活动照片，为营员记录夏令营精彩瞬间

l 表现优异的营员有机会参加2017年10月份举行的中国网球公开赛球童工作

拓展：

参加网球训练营的主意事项：

1、要选择合格的场地，因为网球运动对场地要求高，场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭伤踝关节。

2、球拍过重，手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子，球拍过重容易让手臂过分强壮，不符合女性的审美要求。

3、运动前拉伸韧带，有助于减少运动伤害，下肢、腰部、手臂需要重点预热。一般而言，夏季热身10来分钟，冬季热身20分钟左右。

①折腰压腿，拉伸腰部和下肢。

②扭腰，旋腰活动腰部。

③一只手扣住另一只手的肘关节，往不同的方向拉，拉升手部韧带。

④脚尖点地旋转足踝，活动开足踝关节。

⑤双手交叉旋转手踝。

4、当运动者肢体酸痛，有点不够力，但又还要继续运动时，可以根据疼痛部位的不同，戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是，如果刚开始运动，没任何不适的人就不要戴了，不然反而束缚身体，影响身体的灵活性，反而容易出事。

5、打网球腰部旋转剧烈，又常有半蹲姿势，因此，有腰痛、膝关节炎（膝盖常隐隐作痛）者并不适合这项运动。

6、网球运动很锻炼下半身，尤其是健美小腿，网球一周打1到3次，每次1小时是最好，如果打得频繁了，会长肌肉。

7、教练的帮助在初学阶段是很重要的，没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。你会对正确动作缺少了解，更不用说去控制和纠正。

8、建议选择专业的网球鞋，如果没有，一定要穿运动鞋，因为所有的球场都拒绝皮鞋入内。

9、你应该找一个与你一样有自学兴趣的朋友一起。

10、要先熟悉球。将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。

篇八：夏令营活动方案 篇八

谁说吃完的冰棍棒子只能丢弃，夹子只能用来夹衣服，零食只是你口中的诱惑···让孩子在假期里抛开课本的烦扰，变身DIY达人吧。在快乐DIY夏令营里，生活里一切素材都是孩子们的神奇部件，它不仅是孩子发挥想象的空间，还是孩子的梦工场！

活动精彩预告：

雪糕新干线：让孩子把冰棍棒子涂上颜色拼贴成火车轨道的形状。

新款轰炸机：让孩子把木质夹子和冰棍棒子涂上喜爱的颜色，拼贴成轰炸机形状。

意面头饰：让孩子给蝴蝶面和小星星、小圈圈涂上颜料，颜料干透后，由工作人员用热熔胶将其粘在发卡上。

谷物手链：给谷物小圈圈、小筒筒上色，干透后开始用棉线玩穿珠子。

零食古董车：用车轮饼、筒形意面、螺旋意面砌成古董车。

豆子粘贴画：选择一个底图，让孩子用刷子在纸上刷满乳胶。用各种形状的干豆子创造一副大作。

纸盘小拎包：把涂了颜色的纸盘对折贴在一起，用纽扣做成搭盖，再装饰上用漂亮彩带做成的肩带。

纸盘吉他：让孩子发挥无限创造空间，把纸盘、雪糕棒、扣子、橡皮筋等素材变身成一把吉他。

玫瑰书签：用粉嫩的玫瑰花瓣做成玫瑰花书签，让书本留香的同时也让孩子养成爱读书的好习惯吧。